[...] smaku czy ogolnie o jakości ? Ja słyszałem że jakość do ceny Łowickie WPC ma się dobrze. Faktycznie smakowo WPC odstaje mocno nawet przy tym Matrixie co teraz mam i do tego WPC się pieniło tak, ze musiałem czekać 15 min od szejkowania z wypiciem. Skoro zachwalacie do następnym będzie 2x albo i 3x Vitafit. Lubie zmieniać wszystko, eksperymentować
[...] dzisiaj. Większość informacji jest dobrze opisana w Internecie, w tym pytania, zadania matematyczne. Z moich spostrzeżeń mogę Wam polecić, żebyście się nie stresowali. Na wszystko jest sporo czasu. Naprawdę. Warto pobudzić się jakąś kofeinką. Pytania są sformułowane logicznie, łatwo je zinterpretować. Nie ma też sensu zaznaczać odpowiedzi [...]
[...] od ostatniego cyklu : 3 miesiace Poziom BF% : brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : BDB Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : wszystko ok A więc : Zakupiłem M-drola i tak się zastanawiam czy może coś dorzucić E-ptinhe czy raczej nie. Słyszałem razem moge po wątrobie dostać. A solo czy da efekty. [...]
[...] ale jezeli sie je traktuje jako dodatek do diety, jako uzupelnienie brakow-wystarczy kupic jakis preparat wit/min i wystarczy ale bez diety no to niestety, mozna sobie lykac wszystko a to nic nie da... Jezeli zacznie cwiczyc tym programem, co Ty mu podpowiadasz to niestety ale nic nie osiagnie-lepiej, jakby sprobowal cos skroconego w stylu FBW, [...]
[...] olałem myślę sobie-ok raz nic się nie stało. Ale jednak dziś też miałem ten sam problem co najdziwniejsze tylko spadek siły odczuwam w klacie gdy robiłem nogi czy łapy wszystko było ok . O co chodzi ? Mam jeszcze podejrzenie że w tamten poniedziałek rzeczywiście miałem zwykły gorszy dzień a dziś miałem dlatego mniej siły bo jestem troszkę [...]
[...] Przed treningowy; - kasza - pierś z kurczaka - oliwa - warzywa ok 2 godz przed Po treningowy - ziemniaki - mieso Ostatni posiłek: - ser twarogowy - jajko - tran/oliwa z oliwek Do tego chciałbym wprowadzić jakieś białko. Powiedzcie mi jakie białko ma być, i gdzie je wpleść w tą dietę, aby było wszystko ok. Proszę o szybką odpowiedź! Miłego Dnia!
[...] ortopedy. Pierwsza diagnoza przeciążenie barku stosowałem maści ale nie pomogło.Kolejna wizyta, wykonano mi zdjęcia rtg barku lewego i prawego dla porównania- opis zdjęcia wszystko ok bez przemieszczeń. Kolejne badanie to rezonans magnetyczny też barku lewego i prawego. Opis badań( Nie stwierdzono obrzęku szpiku kostnego, nie stwierdzono zmian [...]
Co słychać w Ach Volley Bled ? Zespoł ze Słowenii zagrał rewelacyjne zawody w Lidze Mistrzów. Dobra gra zawodników doprowadziła tę ekipę do FinalFour LM i... utraty kilku ważnych postaci zespołu. Wszystko dlatego, że Volley Bled dysponuje znacznie mniejszym budżetem, aniżeli inne kluby z Europy. W związku z tym, działacze Bledu mają niekiedy [...]
dyskusja w tym temacie dawno się zakończyła, walka okazała się plotką. Bana za założenie tematu o tym jak mogłaby się potoczyć ta walka byś nie dostał , odświeżanie tematu-plotki to inna sprawa kiedy wszystko tam już zostało wyjaśnione.
[...] razowego ,kubek kawy zbozowej.11:00 II posilek:zupa pomidorowa z ryzem ,oliwa z oliwek.13:00 III posilek:kasza 100g,tunczyk 200g. papryka,cebula,ogorek(surowe),oliva z olivy wszystko wymieszane.16:00 IV posilek:3 jajka z papryka i cebula (jajecznica)19:00 i V posilek planuje o 21 pewnie jakis twarog ale bez olivy bo duzo jej spozylem dzis. moze [...]
[...] nadal mocno nad swoją sylwetką pracować, aby była konkretna forma na lato 2011. W tym tygodniu nadal trzymamy michę na 100%, zapyerdalamy na treningach i dajemy z siebie wszystko . 1) BIEGANIE - 3x 40-45 minut + 1x30-35 minut 2) SIŁOWNIA - FBW 5x5, tydzień 4 (2xB & 1xA) 3) BRZUCH - 4 treningi, poziom 3, tydzień 1 4) ROWER - 10 minut po [...]
nie rozkładasz w każdym posiłku tłuszczy na 1:1:1 tylko w całym dniu. Jak to nic nie zmienia? s.m.p.a. - co o tym twierdzeniu sądzisz? zaraz stworzymy nowy artykuł a potem opublikujemy książkę, wszystko się zmieni ;d;;d
[...] na dzień leciutko, bo leciutko ale lepsza. Obawiam się głównie tą opuchlizną, bo tak jak napisałaś to chyba głównie przez nią ciężko jest cokolwiek wykonać tą kostką, bo wszystko jest sztywne. Jutro spróbuję zakupić sobie wspomniany przez Ciebie żel chłodzący - "Nexpare" i końską maść. ;) Zawsze to pomoc. Natomiast jeśli chodzi o [...]
[...] gorzej, zbyt szybko chciałem wrócić, ostatni miesiąc ćwiczyłem na siłowni już normalnie z ciężarami, wyciskanie, podciągania, martwe, wycisk też na barki, jednym słowem wszystko i tylko przy rozpiętkach mały dyskomfort ale to ze złej techniki. Chociaż cały czas gdzieś czuję ten bark ale nie jest to ból, idąc spać mogę przespać całą noc na [...]
[...] wykonywanie praktycznie tego samego ćwiczenia w trzech wariantach trudności, od najtrudniejszego do najłatwiejszego (chodzi o ciężar). Nazwa Mechaniczny Drop Set zresztą wszystko tłumaczy. Nie odejmujesz obciążenia na kolejny człon tylko zmieniasz wariant ćwiczenia na łatwiejszy. jak Apok, pp zrobisz po tym efektywnie bez problemów nawet [...]
[...] g , -maslo , 2 11.00 -pieczywo razowe 60 g , -szynka z piersi kurczaka 30 g , -ser gouda 20 g , -maslo , 3 15.30 -makaron 80 g , / ryż -piers z kurczaka 200 g , -warzywa / wszystko na parze Trening 4. 16.30 - Po treningu owoce 5 19.00 - Szynka z kurczaka -pieczywo razowe 60 g , 6 21.00 -twarog chudy - 200 g -oliwa z oliwek . WW - 190 g 2 [...]
[...] tera o co mi chodzi Zreszto nie mowie ze jest totalna lipa, bo tak nie jest ale moglo byc o wiele lepiej, a to jest tylko twoja wina, a tutaj zawsze kazdy czepia sie do stazu w jakim to wszystko zrobiles (mase), wiec ogolnie dla mnie to jestl lipa ale wszystko przed toba, jak sie wezmiessz za siebie to za 2 lata moga powiedziec - za***iscie
Niestety forma Rogera już bardzo długo jest daleko od optymalnej, poza tymi dwoma wielkimi szlemami :( Mam nadzieję, że mimo wszystko znów mu się uda. Jednak Federer ostatnio już bardzo rzadko wygrywa jakiekolwiek finały i niestety myślę, że jeśli marzy o jeszcze jakimś triumfie to właśnie teraz. Roger ma już 29 lat i myślę, że to jest jego [...]
[...] oficjalnie niema badan bo inaczej musiał by byc wycofny ten słodzik.Ale odzywki itp są mocno przesłodzone tymi słodzikami normalnie tak jak kiedys soki dla dzieci.Dalmnie to wszystko jest przesłodzone i mnie to meczy bo albo musze bardziej rozcieczac co kolwiek albo popijac wodą.Wiec gdyby producenci nam oszcedzili tych słodzików alebo [...]
Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76
